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ダイナミック・ストレッチトレーナー

&Flexトレーナーの松崎です。


トレーナーとして筋肉の付き方や働きについての解剖学や動作を観察し、言葉で表現する運動学などを勉強、指導で実践してきました!


そのため、トレーニングや野球の指導の場面において「関節や筋肉に負担の少ない動き方」を「こんな感じ」といった曖昧な表現でなく具体的に「○○を下に向ける」など言葉にしてお伝えすることが出来ます。


月曜日or火曜日には、店舗におりますのでトレーニングや身体についての悩みなどをご相談いただければと思います!




これから


・動的ストレッチマシンで得られるメリット


・マシンの様々な使い方


・正しい姿勢とは?


その他...健康情報などを記事にしていけたらと思っています!!

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