top of page

ストレッチマシンで~疲れにくい肉体を

更新日:2023年5月12日

こんにちは

松崎です!

今回は、疲れにくい身体に変わっていく!!

という事をテーマに記事を書いていきます。

動的ストレッチマシンは、その特性上

身体の背面の筋肉を効果的に動かす、トレーニングしていくことが出来ます!

何故、背面の筋肉を動かしていくと良いのかというと

身体を動かすためのエネルギーを作る

細胞内の「ミトコンドリア」が身体の背面の筋肉の細胞に

多く存在しているからです。

デスクワークや勉強、車の運転等で 読み書きやパソコン、ハンドルの操作など身体の前方での 作業が多くなってくると背中や腰が丸くなった いわゆる「猫背」や「前肩」といった姿勢になってしまい 背中の筋肉や太ももの裏の「ハムストリングス」といった 筋肉たちを上手く使えなくなってしまいます.... あまり動かされない筋肉は、脳が不要と判断してしまい だんだんと小さくなっていき機能も落ちていきます。 背面の筋肉が衰えてしまうと 活動するためのエネルギーを生み出す「ミトコンドリア」の数も 減ってしまうので...疲れを感じやすい身体になってしまいます。 動的ストレッチマシンは 背面の筋肉に効果的に刺激をいれることができますし トレーニングを通して効率的な身体の使い方を練習して頂くことで より疲れにくい身体になっていきます!! お電話での問い合わせは⇩ TEL 0476-29-5177 入会前無料体験はコチラから


閲覧数:3回0件のコメント

最新記事

すべて表示
bottom of page