動的ストレッチ＆ウエイトで健康体力UP
&Flexでパーソナルトレーニング

&Flex 成田では、会員以外の方でもご利用いただけるパーソナルトレーニングを実施しています。トレーニング初心者から競技スポーツ、健康維持目的の方まで、目的に合わせて丁寧にサポートいたします。

 

【 パーソナルトレーニングの流れ 】

​

① カウンセリング(初回10分程度)

トレーニング目的、身体についての現状の確認

​

② INBODY計測(5分程度)

​体重・体脂脂肪量・筋肉量を計測して目標の設定

​

③ 動的ストレッチ、ウエイト、​有酸素 等 トレーニングメニューの設定

目的と身体に応じた無理のないメニューを作成します​

​

④ お客様のトレーニングをサポート

目的とする部位の目的とする動きをサポート、過剰な「追い込み」は行いません​​​

​​

​​【 パーソナルトレーニング料金 】

 

1回1時間(準備含む)：3,300円(税込)

10回分回数券：29,700円(税込)

​

​​【 パーソナルトレーナー：ヤギコーチ 】

 

保有​運動指導資格：JATI-ATI、健康運動実践指導者

&Flexの動的ストレッチとトレーニングの指導を学生、中高年者に行っております。

これまで会員制のみで営業しておりましたが、より多くの方にご利用頂きたいと思い、非会員パーソナルを開始いたしました。これから身体を良くしていきたい方はぜひ一度ご利用ください。